体育教研部举办“运动的秘密——下肢”专题讲座

发布者:系统管理员发布时间:2017-05-04浏览次数:119

 
       5月4日下午,体育教研部在土木报告厅举办了《运动的秘密—下肢》专题讲座,由获得2016年全校青年教师讲课比赛文科组第一名的体育教研部王维老师主讲。科研处副处长陈前、体育教研部全体教师及360多名学生体育骨干参加了讲座。体育教研部主任苗春播教授主持了讲座。
 
 
       在讲座中,王维老师从腿部力量测试;下肢构造;锻炼方法;特殊人群X、O、XO形腿;中医腿部保健;营养配餐+运动人生等六个方面,系统地介绍了锻炼和提高腿部力量的方法及途径,通过科学的锻炼方法,达到提高和增强身体素质的目的,为同学们掌握科学有效的健身锻炼方法提供理论依据。并针对运动后恢复、拉伸,特别是针对特殊的腿型等等问题,给出了科学有效的修正方法。王维老师还通过与学生的现场实践、演示及互动,帮助同学们学会掌握几种增强腿部力量的训练方法。这些方法简单易学,不仅适合在校学生,而且还适合没有时间参与体育运动、健身锻炼的白领们。
 
 
       同学们评价说,王维老师真是为威尼斯人app带来了一场内容精彩、知识面丰富的体育理论知识讲座。通过这些演示,威尼斯人app学到了几种很感兴趣的新颖动作。这些看似简单的技术动作,只要坚持练习一些时间,便可以很好的改善威尼斯人app的腿部力量。还有同学反映说,王维老师的讲座给了威尼斯人app很大的启发,腿部的锻炼一定要结合科学有效的方法,这样才能保证既提高了自己的腿部力量,又避免了将腿部练成特殊的腿型,使自己在健身锻炼、强健体魄的同时,又可以掌握科学、正确的理论知识。(体育教研部供稿)
 
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